Выбор блинов для штанги

Очевидно, что блины – это не только продукт всеми любимой Масленицы, но и спортивный инвентарь, который необходим для того, чтобы ваша штанга была нечто большим, чем металлический стержень. Вообще, гриф штанги может быть использован и без блинов, но упражнений, которые бы на это опирались, очень немного, и они носят крайне специфический характер. Блины для штанги представляют собой круглый диск, который ввинчивается в гриф. Для чего – для увеличения веса. Зачем увеличивать вес? Для более эффективной физической нагрузки.

Блины для штанги

Для чего Вам вообще может понадобиться думать о блинах для штанги?

Ну, тут все просто. Вы занимаетесь спортом, вы следите за весом и физическим обликом. Но в какой-то момент вы обнаруживаете, что приседаний, выпадов, отжиманий, скручиваний, подтягиваний и всего, что вы делаете для поддержания физической формы, оказывается недостаточно. То есть, конечно, хуже ваше тело не становится. Только вот сколько бы вы не занимались, ни роста мышц, ни других изменений более не происходит. Все, приехали. Вы достигли максимума возможного без спортивного инвентаря. Что же делать? Вам нужно утяжеляться. Необходимо усилить стандартные упражнения большим весом. Это просто необходимо. И тут мы приходим к необходимости выбирать: гантели или штанга. Обычно результат выбора имеет гендерные характеристики: женщины приобретают цветные виниловые гантельки, а мужчины — брутальную штангу. Хотя на деле по гендерному критерию эти спортивные инструменты делить не стоит.

 Итак, вы купили гриф. Как же сделать из него штангу? Конечно, необходимо купить к нему подходящие по диаметру блины. Вообще, грифы бывают разные (прямые и специальные),  и всего есть 3 вида прямых:

  • Олимпийский гриф. Прямой олимпийский гриф, который, кстати, чаще используют женщину. Результат – меньше длина и меньше диаметр грифа.
  • Гриф для пауєрлифтинга. Этот предназначен для огромного веса. Прочная сталь, больший диаметр.
  • Универсальный гриф. Простой, прямой. Предназначен для домашних тренировок. 200 килограммов вы на него не накрутите.

 В соответствии с этими характеристиками нужно подбирать и внутренний диаметр блинов для штанги. Сами блины бывают двух видов:

  1. Обрезиненные;
  2. Хромированные.

Чем отличаются блины для штанги?

Ну как очевидно, первые покрыты резиной, вторые просто хромированы. Тут все  дело в личных предпочтениях.  На вес это не влияет: один блин может весить от полкилограмма до 50 килограммов.

Чем отличаются блины для штанги

Для новичков советуют битумные блины. Их легко вкручивать, и они недороги. При этом очень большого веса вы таким способом не добьетесь. В тренажерном зале, например, вы можете встретить чугунные блины, которые очень тяжелые и созданы явно не для новичков.

В целом при покупке блинов ориентируйтесь на внутренний диаметр и удобство вкручивания. В домашних условиях особенно важно ваше же удобство.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x