Фитнес

Как выбрать ролик для пресса

Использование ролика для пресса достаточно просто в инструкции – нужно встать на колени, держа ролик перед собой. Положить ролик на пол, держась за ручки и медленно катить его, пока спина и руки  полностью не выпрямятся, будучи параллельно полу. Для занятий необходимо выбрать ровную поверхность. Не смотря на то, что инструкция достаточно проста, само упражнение очень …

Как выбрать ролик для пресса Читать полностью »


Все, что вас интересовало: сколько стоит мяч для фитнеса, какие они бывают и как выбрать

Изначально мяч для фитнеса предназначался для лечения пациентов, страдающих ДЦП. Придуман он был в 50-х годах прошлого столетия известным швейцарским врачом. Но впоследствии этот снаряд стал спортивным, помогая девушкам справиться с лишним весом и укрепить мышцы. Зачем нужен фитбол для взрослых и детей? Существует, как минимум, 3 основных причины, почему использовать данный снаряд: В деле …

Все, что вас интересовало: сколько стоит мяч для фитнеса, какие они бывают и как выбрать Читать полностью »


Какой выбрать коврик для фитнеса? Советы по подбору

Каждая женщина хочет выглядеть красиво и привлекательно. Давно известно, что лучшим помощником в фитнесе являются коврики для спорта, способные обеспечить уют и комфорт при выполнении упражнений. Если вы собираетесь заниматься спортом профессионально, пришла пора приобрести личный коврик для фитнеса, а не пользоваться тем, что предоставляется в спортивном зале. Этот аксессуар должен быть таким же личным, …

Какой выбрать коврик для фитнеса? Советы по подбору Читать полностью »


Особенности выбора коврика для йоги

Занятия йогой становятся все более популярными с каждым годом на 15-20%, особенно это касается женщин. Для них это идеальный способ найти золотую середину между рабочими буднями и домашними хлопотами. Занимаясь спортом, человек должен чувствовать себя комфортно и спокойно, в противном случае Вы не получите желаемого результата от тренировки, все Ваши мысли будут направленные на скорейшее …

Особенности выбора коврика для йоги Читать полностью »